什么是抑郁？请问如何摆脱抑郁？

首先回答你第一个问题。抑郁症是以持续性的通常超过半个月,精神低落、情绪压抑、兴趣缺失以及精力缺乏等为主要症状的情感障碍综合症。

第二个问题，通过心理和药物治疗。